체질량 지수1 체질량지수 BMI 계산하기, 여자 남자 정상지수 체질량지수(BMI)와 건강 관리: 계산법 및 유지 방법체질량지수(BMI)는 체중과 키를 바탕으로 개인의 비만도를 평가하는 중요한 지표입니다. BMI를 통해 자신의 건강 상태를 간편하게 점검할 수 있으며, 이를 통해 필요한 조치를 취할 수 있습니다. 이번 글에서는 BMI 계산법, 정상 범위, 그리고 체중 및 건강 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. BMI 계산하기: 간단한 공식 예를 들어, 체중이 70kg이고 키가 1.75m인 경우, BMI는 약 22.86로 계산됩니다. 이 수치는 정상 범위에 해당합니다. BMI 수치에 따라 개인의 체중 상태는 다음과 같이 분류됩니다:저체중: BMI 정상체중: 18.5 ≤ BMI 과체중: 25 ≤ BMI 비만: BMI ≥ 30이러한 분류는 개인의 건강 상태를 이해하.. 건강정보 2024. 10. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
